Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 108.85g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Акватория Икра Сельди, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ленивые вареники. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Мандарин, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Индилайт Буженина, Махеевъ Кетчуп Томатный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|