Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 154.94g | Carbs: 91.61g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сыр Российский, Славмо Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Всмятку, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Bonjour Груша с Французской Ванилью, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vl.marina71's Weight History
|