Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 95.27g | Carbs: 213.30g.
Breakfast: Шарлотка, Рогачев Сгущенка, Варенье из Смородины, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Помело, Творог 9%, Замороженная Вишня, Магнит Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Жареные, Гороховая Каша. Dinner: Верный Багет Фитнес, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Snacks/Other: Помело, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|