Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 141.46g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Naturalno Изюм Малаяр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чернослив, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Мистраль Булгур. Dinner: Куриное Филе, Мясо Дикого Кабана, Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Апельсин, Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|