|
3.9
|
88.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 93.45g | Carbs: 212.13g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. Lunch: Разносол Грузди Соленые, Карусель Курица Отварная, Табрис Курица Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Икра, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Чипсы Нори, Рис Вареный. Snacks/Other: Жизнь Март Газировка "Смородина" , Жизнь Март Газировка Орех Кола, Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Перекресток Мандарины, Магнит Мандарины, Мандарин, Мандарины. more...
|
|
4669 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Cleaning - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 9 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|