Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
130.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 79.64g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: Мамонтовский Молочный Завод Сыр Леаус , Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Орешки со Сгущенкой, Щебекинская Гречка , Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Киви. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Ашан Шампиньоны, Лук, Приосколье Печень Куриная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birykova75's Weight History
|