Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 140.45g | Carbs: 190.71g.
Breakfast: Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Петрушка, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Помидоры, Яйцо Куриное, Олония Молоко 2,5%, Green Ray Горошек Консервированный, Leaftogo Omega 3. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Капуста Тушеная, Green Ray Горошек Консервированный, Leor Свекла Вареная, Треска Отварная. Afternoon Tea: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Fitness Фитнес Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Апельсин без Кожуры, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Dinner: Треска Отварная, Green Ray Горошек Консервированный, Leor Свекла Вареная, Капуста Тушеная. Supper: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|