|ni's Journal, 24 Dec 23

24.12.23
Итог за сегодня:290кк
Съела пшеничную кашу и яблоко,в поезде кормят очень много поэтому приходится выкидывать то что дают,пока все едят я делаю мини подкачку,всего сделала таких 5 сожгла 300 калорий,очень действует на нервы когда важатые и подруги пытаются заставить меня есть,мне кажется что я начинаю набирать вес хоть и ем один раз в день мне так кажется

39.5 kg Lost so far: 9.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

290 kcal

Fat: 5.12g | Prot: 9.01g | Carbs: 53.75g.   Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яблоко Семеринка. more...

238 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...