Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 19.16g | Prot: 33.83g | Carbs: 196.67g.
Breakfast: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Киприно Сыр Алтайский Премиум, ВкусВилл Банан, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Зеленый Листовой Салат, Брусника Брусника. Lunch: Federici Спагетти Отварные, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Dinner: Помело, Ого Отруби Ржаные Ого, Сваренное Вкрутую Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гала, Greenfield Чай Spring Melody. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|