Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
547 kcal
|
Fat: 18.17g | Prot: 26.03g | Carbs: 80.50g.
Breakfast: Simbat Ceviz İçi, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Ekmecik Köy Ekmeği, Limon Suyu, Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , Maydanoz, Göbek Marul, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|