Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
957 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 54.29g | Carbs: 72.62g.
Breakfast: Кофе, Семга Слабосоленая, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Пятерочка Киви, Грецкие Орехи, Гост Мёд Натуральный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Dinner: Салат Айсберг, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Snacks/Other: Бабаевский Конфета Белочка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
elevada456's Weight History
|