|
5.5
|
87.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 106.96g | Carbs: 235.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Картошка Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная с Курицей, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Dinner: Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Свекла Вареная, Свеклы, Пятерочка Свекла, Пятерочка Свёкла Сырая. Snacks/Other: NL International Протеиновый Батончик, NL International Протеиновый Батончик . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|