Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
682 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 56.35g | Carbs: 41.09g.
Breakfast: Выборжец Салат Мини Шпинат, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Печень Куриная без Масла с Луком и Перцем, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Вареное Яйцо, РИФ Печень Форели. Snacks/Other: Конфета. more...
|
|
3511 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Studying - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|