Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 74.43g | Carbs: 29.90g.
Breakfast: Hochland Сливочный Сыр, Сэн Сой Нори, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Подсолнечное Масло, Брокколи, Скумбрия. Dinner: Бразильские Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|