Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 80.94g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Lunch: Мандарины, Ашан Вобла Вяленая, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Мираторг Кордон Блю, Пиво, Соленые Огурцы с Укропом, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Сметанный Соус, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье . more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|