Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 150.48g | Carbs: 101.58g.
Breakfast: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Всмятку, Славмо Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vl.marina71's Weight History
|