|
Вчера взвесилась! До этого плотно поела, выпила 1л.воды во время тренировки! тренировка была на ноги! Вес очень неожиданный, думала, что вешу больше! 🙃
|
54.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 62.80g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Сметана Домашняя, Магнит Сыр Гауда Фасованный. Lunch: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|