Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
112.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
865 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 56.27g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Морковь, Седьмой континент Хурма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Lunch: 6 Соток Икра Кабачковая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком, Свекла Вареная. Dinner: Чай, 6 Соток Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара. more...
|
|
2982 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|