Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
2033 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 134.50g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Авида Сливки 10%, Самокат Ветчина из Индейки, Перекресток Авокадо , Fito Forma Крем-Паста «Карамель», Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Prebio Sweet Кекс в Кружке Шоколадный, Самокат Кефир Обезжиренный, Яйцо Куриное. Lunch: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Авида Сливки 10%, Astoria Бургер Соус, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий, Станция Молочная Сметана 15%, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурцы Кислого Рассола, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Самокат Халлуми, Fito Forma Крем-Паста «Карамель», Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, BIG WHEY Протеин Манго, Мандарины. Snacks/Other: ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Arla Сыр Natura Light 16%, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|