Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 127.25g | Carbs: 98.54g.
Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), АТБ Гречка Отварная, Для Вас Хлебцы Классические, Рисовый Суп. Dinner: Для Вас Хлебцы Классические, Капуста Тушеная, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Шашлык Куриный, President Сметана 15%, Сырники. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|