Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
69 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 89.01g | Carbs: 69.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Heinz Бальзамический Соус, Помидоры, Global Village Руккола, Запеченные или Жареные Креветки, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Рузком Суп Гороховый с Мясом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Миндаль в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|