Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
3015 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 182.96g | Carbs: 307.89g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour, Ашан Айва, Protein Rex Matcha Extra, Азбука Вкуса Торт Москва, Чай, Окей Говядина Духовая, Рис Отварной. Dinner: Каскад Печенье Сахарное, Billa Курабье с Вишневым Джемом, Каждый День Финики Сушеные, Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Свиная Вырезка Постная Жареная, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Свиная Вырезка Постная Жареная, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Protein Rex Matcha Extra, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|