Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
59 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1188 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 94.32g | Carbs: 73.50g.
Breakfast: Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста, Гречка. Dinner: Зимовье Фасоль Стручковая, ВкусВилл Филе Бедра Индейки Бескостное. Snacks/Other: Творог 5%, Chikalab Protein Wafers . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|