Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
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59.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2023:
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1621 kcal
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Fat: 56.68g | Prot: 85.40g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: 生卵, リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マイプロテイン プロテイン, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Lunch: ゆで卵, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. Dinner: セブンイレブン いちごのロールケーキ, アスパラガス, だいこん, トマト, ウインナー, サイゼリヤ マルゲリータピザ. Snacks/Other: バナナ. more...
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1613 kcal
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Exercise:
ﾜｲｽﾞﾏｰﾄ買物 - 1 minute, ＩＹ帰宅ウォーキング - 32 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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