Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 64.97g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Витязь, Буренка Масло Сливочное , Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Ермолино Коржик с Арахисом, Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Хороль Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мудеркинг's Weight History
|