Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 76.25g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Сушеное Манго, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Кофе, Варвара Краса Творог 5%, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Чай с Сахаром, Капучино, Золотая Подкова Торт Сырная Горка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|