Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 106.98g | Prot: 109.16g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: Самокат Гранола Банан Фундук , Жокей Кофе, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Самокат Греческий Йогурт Орехи-Злаки 5,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Яндекс Лавка Гедза с Говядиной на Пару, Чай, Storck Toffifee , Важная Рыба Спринг-Ролл с Креветкой, Вьеткафе Нэм Га . Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%, Maximal Nutrition 100% Whey Cookies With Condensed Milk. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|