|
Başlangıçta 68 kiloydum. Sıkı bir diyet olmadan 4 kilo verdim uzun bir süre içinde rahat takıldım daha çok. Ödem problemim oluyordu çok su içtim ve gerçekten azaldı. 1.60 68 kilodan 1.60 63.3 kiloya indim. Okullar açılana kadar -yaklaşık 1 hafta kaldı- dikkat edeceğim. Hem boy uzatmaya hem de kilo vermeye yardımcı olacak önerileriniz varsa paylaşırsanız sevinirim. 15 yaşındayım.
|
63.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|