Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 45.13g | Carbs: 230.71g.
Breakfast: Горячие Роллы, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Маркет Перекресток Паштет-Рулет из Говяжьей Печени с Пряным Маслом, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Макароны с Яйцом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|