Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
2534 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 144.48g | Carbs: 303.85g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Now Foods Омега 3 , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Своя Лінія Брокколи, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Банан, Суп Гречневый с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хурма, Сывороточный Протеин, Кофе с Сахаром, ХБФ Печенье Мария, Жако Зефир Классический. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stas_knight's Weight History
|