Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
925 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 50.15g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Twix Twix Солёная Карамель, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп Лапша. Lunch: Зеленый Чай, Махеевъ Джем Черничный, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вкус Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Несквик Какао Порошок, Бежин Луг Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|