|
еееее, щас 61 весить буду
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 44.96g | Carbs: 234.10g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой, Морковь, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой, Сливочное Масло, Сметана , Кофемания Хлеб Черный, Белый Хлеб, Рисовый Суп. Dinner: Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Майонез, Кетчуп, Гречка Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт, Булка Пирожок с Капустой, Мандарины. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakiRusskij's Weight History
|