Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 13.0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
2318 kcal
|
Fat: 127.76g | Prot: 90.16g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Kühne Kahvaltılık Sos, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Acı Biber, Namet Hindi Füme, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Mis Çeçil Peyniri , Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Ceviz, Badem. Dinner: Starbucks Brownie, Kavurma, Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|