Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 133.81g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Село Зелёное Сыр Сметанковый, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Салат Айсберг. Lunch: Кофе с Молоком, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Магнит Морковь Свежая, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Перекресток Сырники. Snacks/Other: МСЯО Говядина Сушеная Копченая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|