Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
87 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 58.52g | Carbs: 194.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Сметана , Щи, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Dinner: Наслада Пряники Имбирные, Варенье, Овсяноблин. Snacks/Other: Творог 9%, Магнит Хурма, Мандарины, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|