Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
2480 kcal
|
Fat: 95.07g | Prot: 84.41g | Carbs: 320.42g.
Breakfast: Славянские Кружева Молоко, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Славянские Кружева Творог 9%, Метатр Блины Домашние. Lunch: Страна Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон с Отрубями, Простоквашино Сметана 10%, Просфора, Food Basket Суп Рыбный со Сливками. Dinner: Green Ray Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Магнит Яйцо Варёное , Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Хлебопекарное Предприятие Берлинер с Ванильной Начинкой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selestal's Weight History
|