Ornys61's Journal, 23 Dec 23

Panettone panettoneā€¦va be!
65.8 kg Lost so far: 10.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 December 2023:
1398 kcal Fat: 52.68g | Prot: 33.07g | Carbs: 197.26g.   Breakfast: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Coop Marmellata di Amarene, Latte di Riso, Caffè (Espresso). Lunch: Focaccia Genovese, Caffè Espresso, Maina Panettone , Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Merivio Quartirolo Lombardo DOP, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Dinner: Focaccia Genovese, Cartellate, Grana Padano Formaggio, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Curtiriso Riso Lungo B. Snacks/Other: Fior Fiore Coop Cuneese Cioccolatino al Rum. more...
1610 kcal Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
Gaining 0.2 kg a Week

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