Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 66.02g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Картофель Отварной, Местное Известное Мясо Говядины Тушеное, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Итальянский Хлеб, Челны Хлеб Хлеб Серый. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Сахарной Обсыпкой, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Snacks/Other: ВкусВилл Оладьи с Яблоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мартин Семечки, Самокат Суфле Чизкейк с Малиной и Клубникой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|