|
Кажется, пора взяться за ум... Вписывание вкусняшек в рамках кбжу явно не идёт мне на пользу🥴🥺
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
2459 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 141.43g | Carbs: 310.87g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сады Придонья Пюре Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Кета Филе Ломтики Холодного Копчения, Viola Плавленный Сыр, Молочный хлеб, Barista Кокосовое Молоко. Lunch: Сады Придонья Пюре Банан, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Намажь Орех Урбеч Кешью с Кокосом, Молочный хлеб, Viola Плавленный Сыр, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Barista Кокосовое Молоко, ВкусВилл Творог 5%, Агуша Фруктовое Пюре Груша, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. Dinner: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Гречневый плов. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Банан, Barista Кокосовое Молоко, Хурма, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|