Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
2073 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 67.64g | Carbs: 255.56g.
Breakfast: Мёд, Банан, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Вареное Яйцо, Руна Соус Кетча, Торчин Кетчуп Чили, Ферма Сир Твердий , Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Dinner: Flint Grenki Ржаные со Вкусом Томат, Море Пива Вяленая Курица, Крафтяр Сир Сулугуні Палички, Обычное Пиво. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Красное Яблоко, Bob Snail Pear-Mango Stripe. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dayananas's Weight History
|