Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 164.26g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Арахисовая Паста без Сахара, ОВСЯНОБЛИН шоколадный 100% рецепт (проверенный), Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лепешка сырная на сковороде. Dinner: Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт, РИС с овощами 21.12.23, Индейка ГРИЛЬ 21.12.23, САЛАТ овощной 21.12.23. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|