Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
100.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
4195 kcal
|
Fat: 121.50g | Prot: 201.20g | Carbs: 574.32g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Першинский Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья. Lunch: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Националь Булгур. Snacks/Other: Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, Кухня на Районе Пирог с Грушей и Творожным Сыром, Груша, Tuc Крекер Сметана и Лук, Беляш, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|