Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 49.5 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 150.10g | Carbs: 165.80g.
Breakfast: Честный Выбор Томатная Паста Иранская 28%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дивный Берег Мясо Кальмара Горячего Копчения, Зеленый Листовой Салат, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Мистраль Гречка, Честный Выбор Томатная Паста Иранская 28%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Dinner: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Троекурово Фарш из Филе Грудки, Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Виталад Протеиновый Батончик Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Рогожина :)'s Weight History
|