Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1892 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 116.33g | Carbs: 199.88g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, ВкусВилл Творог с Изюмом без Сахара, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Pupo Курага, Global Village Оливки без Косточек, Макфа Гречка Экстра, ВкусВилл Напиток Растворимый Матча Латте, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lvina.02's Weight History
|