Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
2132 kcal
|
Fat: 87.84g | Prot: 136.59g | Carbs: 193.34g.
Breakfast: Озон Кекс Тыквенный , Олейна Подсолнечное Масло, Вкусвилл Белок Яичный, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Помидоры, Zinus Молоко Фундуковое, Яйцо Куриное, Формула Госта Икра Трески, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Самокат Ветчина из Индейки. Lunch: Kinder Maxi, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Авида Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Виктория Креветки Королевские, Кабачок, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine. Dinner: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Помело, Zotman Пицца Чиз Карбонара, BIG WHEY Протеин Манго, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Самокат Сухари с Изюмом, Mozzy Вафля, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|