Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
55 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 95.22g | Carbs: 228.67g.
Breakfast: Форель, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Манго, Урбеч Урбеч из Кешью, Alpro Barista Coconut, АО Тандер Разрыхлитель , Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе, Жизнь Март Цыплёнок на Паприке, Морозко Green Картофель Фри. Dinner: Alpro Barista Coconut, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Урбеч Урбеч из Кешью, ВкусВилл Манго, АО Тандер Разрыхлитель , Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Maxler Max Motion Вишня, Alpro Barista Coconut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|