Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 121.67g | Carbs: 95.09g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина из Индейки, Тюменские Молочные Сыры Сыр Слоистый для Хачапури, Кокосовое Масло, Dr Dias Клетчатка Изящная, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Зеленая Линия Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый Мультизлаковый, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Лунское Море Икра Сига. Lunch: Метро Рис Жасмин, Котлеты из Трески (2). Dinner: Хумус Классический, Чкмерули со Сливками. Snacks/Other: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кешью, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|