Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
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69.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2023:
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1951 kcal
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Fat: 66.58g | Prot: 114.98g | Carbs: 229.83g.
Breakfast: 洋ナシ, みかん, バナナ, キャベツ, 紀文 無調整豆乳, 豆紀 ひきわり納豆, セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー, 煮豆, サミット きんぴらごぼう, アジフライ, ご飯. Lunch: 紀文 無調整豆乳, QBB ベビーチーズ, マイプロテイン プロテイン, 洋ナシ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. Dinner: 煮豆, 味噌汁, キャベツ, コープ 焼うどん. Snacks/Other: 前田製菓 チョコレートサンドビスケット. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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