Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
2173 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 56.25g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Natura Смесь Семян, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Банан, Овсяные Хлопья с Молоком. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Дома Куриный Бульон, Хлебодар Хлеб Урожайный, Огурец (с Кожурой), SPAR Котлета Домашняя. Dinner: Картошка по Французски. Snacks/Other: Krusovice Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Черкизово Колбаски, Дербентское Шампанское. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strahova.V.'s Weight History
|