Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
2432 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 126.99g | Carbs: 206.18g.
Breakfast: Jajko Gotowane, Żabka Kanapka z Szynką. Lunch: Jajko, Odżywka Białkowa, Kasza Manna, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Piątnica Ser Biały Półtłusty , Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. Snacks/Other: Makowiec, Żywiec APA, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|